docs: 添加 Agent Skill 到项目仓库

- 复制 reader-digest-flow skill 到 skills/ 目录（含 SKILL.md + references/）
- README 新增 Agent Skill 章节说明供 Agent 使用的工作流

skills/reader-digest-flow/references/ima-markdown-example.md

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+# IMA 笔记格式参考
+
+> ⚠️ 格式基准文件为 `references/ima-format-reference.md`（`ai-agent-的-skill-系统设计.md`），每次生成 IMA 沉淀前必须先读该文件。
+
+## 标准结构
+
+### 顶部元数据
+
+```markdown
+# 文章完整标题
+
+Source: https://原文链接（纯 URL，不加 "原文链接：" 标签）
+Category: 分类
+```
+
+### 5 个必含 Section
+
+1. **核心结论** — 一段总结文章核心发现或主张的段落（不是分点），像基准文件一样是一段连贯文字
+2. **主要论点** — 一段概括文章核心论述的段落（不是分点列表），综合多个论点形成连贯叙述
+3. **关键方法 / 机制** — `**方法名**：详细说明` 的格式，每条展开到能理解其原理的程度
+4. **重要细节** — 每条一个带解释的完整知识点，不是关键词
+5. **可复用启发** — 每条 actionable 的实践启示，附应用场景说明
+
+### 底部额外 Section
+
+- **## 关键词** — 标签式关键词列表
+- **## 主题** — 主题分类
+
+### 质量要求
+
+- 每篇文章总内容量应达到 **4,000+ bytes**（基准文件 4,782B）
+- 每个 section 展开到完整的知识点级别，不能只列关键词
+- 内容来源：优先 `item-XX.extracted.json` 的 `article.content`，其次 `summary-batch.json` 的 `summary` 字段